Trucs lors des crises

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Trucs lors des crises

Message par Taniia le Sam 15 Oct - 2:54

Coucou les beautées!

Quand j'étais ado, et même y'a quelques années à peine, je résistais bien aux tentations... Mais j'ai perdu tous mes repères de ce côté, je n'arrive même plus à me rapeller ce que je faisais lorsque je sentais une crise de boulimie arriver...
Je dois les éviter, ça fait 2 ans que je suis prise avec la boulimie, j'en ai marre. Je suis incapable de me contrôler.

Vous faites quoi quand vous sentez une crise arriver?
Peu importe, je veux savoir! que ce soit anodin ou pas!

Je pense à me faire un petit cahier avec des photos de thinspo, écrire à la main vos conseils...que je consulterai lorsque je sentirais une crise..
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Re: Trucs lors des crises

Message par Luciole le Sam 22 Oct - 14:58

Coucou !

Aloooors plusieurs choses:

j'ai une boite d'urgence en cas de crises, dedans y a les lettres d'ana, des photos de thinspo, des lettres à moi même pour me dire de ne pas craquer, des photos avant et de la place pour les photos après.

J'ai aussi une pile de magazines de mode, chaque magazine représente un kilo. A chaque fois que je perds un kilo je les enlève, quand j'ai envie de manger je regarde la pile, ce qu'il me reste à enlever, et si je suis vraiment à mes limites je regarde les mannequins à l'intérieur. J'aime bien aussi faire des appels vidéos avec une amie plus mince que moi ça me motive.

Souvent aussi, je compte lentement dans ma tête de mon poids de départ jusqu'à mon poids de rêve, et je recommence 10 fois. En général je me calme.

Heureusement je crise de moins en moins ces temps ci Embarassed
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Message par Lara le Dim 23 Oct - 15:38

Salut mes belles Wink alors moi lorsque je sens qu'une crise va arriver déjà je éloigne de la cuisine. Je regarde mon bracelet pro ana, mon dessin de libellule sur le poignet, ils me rappellent à l'ordre. Après je bois beaucoup d'eau pour remplir mon ventre la faim passe. Sinon je bois de l'eau tiède c'est tellement immonde que ça coupe la faim direct
J'ai aussi des photos de mannequin qui me motivent, dans ma coque de tel par exemple...
Il suffit aussi de regarder mes cuisses dans le miroir pour me remotiver...
Courage sois forte ne craque pas ^^
--Lara--

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Re: Trucs lors des crises

Message par Taniia le Lun 31 Oct - 12:16

Merci!! Smile
Le truc de la boite d'urgence je pense bien m'y mettre...
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Re: Trucs lors des crises

Message par LouIce le Ven 4 Nov - 18:24

Super le coup de la pile de magazine!! =)

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Re: Trucs lors des crises

Message par Luciole le Mer 16 Nov - 8:37

Merci j'ai trouvé ces infos sur internet et elles sont bien pratique ^^
Va falloir que je me fasse un bracelet pro Ana à mon tour ! Et comme l'a dit Lara le plus important c'est de s'éloigner de la cuisine (ou de ta nourriture). En courant si possible, ça brûle plus de calories X)
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Re: Trucs lors des crises

Message par Lara le Mer 16 Nov - 17:15

Moi j'ai même retrouvé dans mes affaires des boucles d'oreille en formes de libellule super belles ^^ motivées !!!

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Re: Trucs lors des crises

Message par Luciole le Dim 27 Nov - 18:21

génial ! J'ai commandé un collier avec une plume, très joli... Ce sera mon talisman
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